سكر نوع اول : احدث علاج للسكر نوع اول وتوصياته الغذائية

سنتحدث عن سكر نوع اول وتوضيح الاغذية المفضلة للسكر نوع اول والطعام الواجب اقلاله للسكر نوع اول وعرض التوصيات العلمية

الأغذية المفضلة للسكري نوع اول

الخضراوات الغير نشوية (الخرشوف-الجرجير-الفاصوليا-البنجر) -اللحم الاحمر قليل الدهن-الاسماك-البيض-المكسرات(كاجو)-البذور(الكتان-الشيا) -الجريب فروت

زبدة المكسرات -البيض-الزبادي اليوناني-الجبن القريش(cottage) -المحار-حليب اللوز-الفراولة-التوت الازرق-لحم الدجاج-لحم الديك الرومي-التوفو-القرنبيط-الجزر-البصل

الفلفل الاخضر-البروكولي-الخيار- الهليون -الكرفس-السبانخ-اللفت-الباذنجان-الفجل-الطماطم-الكوسة -العدس-الفول-زيت الزيتون-زيت جوز الهند-الزبدة المصنعة يدويا

الكركم-الكمون-الكسبرة -الكرنب الاخضر-الخردل الاخضر-الفطر -الفول السوداني-القرفة-الثوم-الفلفل الحار-المشمش -زبدة الكاجو

الاطعمة التي يجب الاقلال منها لمريض السكر نوع الاول

الخبز-الارز-المكرونة -اللحوم المصنعة :(بسطرمة/لانشون/سجق وغيرهم)- الحبوب الكاملة-الحلويات-المشروبات الغازية

العصائر الجاهزة-المقليات-الاطعمة الغنية بالدهن-المعلبات-اطعمة غنية بالصوديوم-الزبدة الصناعي-البسكويت-المقرمشات-الكعك

التوصيات للسكر نوع اول:

•تساعد الفاصوليا الخضراء علي تقوية the immune system

ومضادات الاكسدة بها تهاجم الجذور الحرة لتجنب الالتهابات فهي ضرورية عند عمل نظام غذائي متوازن

التوصيات للسكر نوع اول

•الاهتمام بتناول الخضر مع ال protein وال Fats

•يراعي مريض السكري نوع اول شرب الماء اكثر من الشخص العادي (اكثر من 4-6 اكواب يوميا )

•يمكن تناول الخبز المحمص (الالياف) مع البيض او الزبادي مع المكسرات او التوست مع الافوكادو

•تجنب الاطعمة التي تحتوي علي سكر مضاف لسلامة مرضي السكري النوع الأول

•يزيد Alcohol من خطر الاصابة بنقص مستوي السكر في الدم

•اهمية التمارين لمريض السكري النوع الأول:

- تساعد في التحكم بالمرض

- تساعد علي فقدان الوزن

- تقلل من خطر الاصابة بالامراض المختلفة مثل امراض القلب والاعصاب

- تساعد علي تحسن الحالة النفسية

- لابد من متابعة الطبيب لمريض السكر من النوع الاول وطريقة ممارسته للرياضة بتفاصيلها

•تجنب الاطعمة الغنية بالدهن خاصة في الصباح

•تعتبر الخضراوات الصليبية (الكرنب-القرنبيط-البروكولي-الملفوف الصيني-كرنب بروكسل) من الخضراوات المفيدة لمريض السكري نوع اول

•يعتبر الفلفل الحار regulator of insulin

•تعتبر الاسماك مصدر للبروتينات المنخفضة التي تحتوي علي Omega 3 (السلمون-التونة-الماكريل-السردين) المفيدة لمرضي السكري النوع الأول

•من اسباب مرض السكري النوع الاول العوامل الوراثية والعوامل البيئية الاخري

•يفضل زيادة الخضراوات في وجبة الافطار

•العناصر المذكورة و مرض السكري النوع الاول :

beta carotene, omega-3 (Ecosapentaenoic acid = EPA, Docosahexaenoic acid=DHA) ,Fiber , protein , calcium, vitamin (A/C/D/E/B/k), folic acid, Iron, Zinc, magnesium, potassium, lutein, zeaxanthin, copper, anthocyanin, glutathione, selenium, antioxidants , manganese

•اطعمة يجب تضمينها عند عمل نظام غذائي متوازن للمريض :

وهي اطعمة ذات مؤشر جلاسيمي منخفض :

- الفاصوليا

- التوت

- الحمضيات (الجريب فروت-الخوخ-البرتقال)

- التوت

- الطماطم

- المكسرات

- الزبادي فهي اطعمة تعتبر علاج السكري النوع الأول

•من اعراض السكري نوع اول:

- الشعور بالعطش الشديد

- الذهاب للحمام في الليل اكثر من الطبيعي

- الشعور بالتعب الشديد

- weight loss سريعا

- تشويش الرؤية

- الجروح لاتلتئم سريعا

- رائحة الفم غريبة

• Mediterranean diet:

- تركز علي تناول الخضراوات والفاكهة (الخوخ-الجريب فروت)

- الفاصوليا

- تناول زيت الزيتون بكمية كبيرة

- تناول اللحوم بكمية محدودة

- تناول الافوكادو والمكسرات

- الاسماك الزيتية بنسب معتدلة الي اكثر

- نظام غذائي متوازن مناسب لتقليل مخاطر امراض القلب والسكتة الدماغية

- يقلل من خطر الاصابة مرض السكري و مرض السكري النوع الاول وانواع من السرطان

•متابعة حساب ال carbohydrates مع الدهون والبروتينات مع مختص التغذية

• تناول ثمار الفاكهة المناسبة بدلا من العصير

•علاج السكري النوع الأول :

- تناول الانسولين

- حساب الكربوهيدرات والدهون والبروتين

- مراقبة سكر الدم

- المتابعة مع الطبيب ومختصي التغذية

• الجديد في علاج السكر النوع الأول :

- علاجات مناعية تعيد برمجة جهاز المناعة

- لايقاف هجومه علي البنكرياس

- والهدف هو التعامل مع سبب المرض الاساسي

- يتابع ذلك مع الطبيب المختص

• الخاتمة :

وبذلك نكون قد عرضنا الجديد في علاج السكر النوع الأول والاغذية المفضلة للمريض والاطعمة التي يجب الاقلال منها والتوصيات والعلاج باتباع نظام غذائي صحي

• نشكركم علي حسن المتابعة ويسعدنا تلقي اي اسئلة اواستفسارات اواقتراحات لتغذية امراض جديدة

ستظهر تعليقاتكم في اقرب وقت بعد المراجعة .. دمتم في امان الله

تغذية الامراض

القائمة الرئيسية

الصفحات

سكر نوع اول : احدث علاج للسكر نوع اول وتوصياته الغذائية

الأغذية المفضلة للسكري نوع اول

الاطعمة التي يجب الاقلال منها لمريض السكر نوع الاول

التوصيات للسكر نوع اول:

•اهمية التمارين لمريض السكري النوع الأول:

•العناصر المذكورة و مرض السكري النوع الاول :

•من اعراض السكري نوع اول:

•علاج السكري النوع الأول :

• الجديد في علاج السكر النوع الأول :

• الخاتمة :

أخر المواضيع من قسم : فئات اخري

تعليقات

إرسال تعليق