ما بعد عملية المرارة :افضل نظام غذائي بعد استئصال المرارة

سنتحدث عن ما بعد عملية المرارة وعلاجها غذائيا من خلال عرض بعض الاغذية المفضلة لما بعد عملية المرارة والطعام الواجب اقلاله وعرض لتوصيات علمية متنوعة لما بعد عملية المرارة

ما بعد عملية المرارة  افضل نظام غذائي بعد استئصال المرارة

الأغذية المفضلة ما بعد استئصال المرارة

يتم ذلك بعد إجراء الجراحة وتحدد المدة بإشراف الطبيب المعالج

الاطعمة التي يجب الاقلال منها ما بعد عملية المراره

التوصيات ما بعد عملية المرارة:

التوصيات ما بعد عملية المرارة

•في حالة وجود اسهال/انتفاخ/اي اعراض اخري في الجهاز الهضمي يساعد الاتي 

اقرا ايضا: عسر الهضم

•لابد ان تحتوي الوجبة علي :

- البروتين متوسط الدهن (دواجن/اسماك)

- الحبوب الكاملة

- الخضار والفاكهة

• ضرورة البعد عن التدخين لمريض ما بعد ازالة المرارة

•من الضروري تقليل الدهون ولا تزيد عن 3 جم في الوجبة مع زيادة نسبة الالياف وتختلف حسب الوقت والحالة وذلك ما بعد ازالة المرارة

•لابد من ان يكون الاكل متنوع في عناصره المختلفة والمحددة ليحقق اعلي استفادة فيحسن ذلك من مضاعفات ما بعد عملية المرارة

•تناول اللبن الزبادي المصنع منزليا يعزز من صحة الامعاء ويزيد من ال probiotics المفيدة لمريض ما بعد ازالة المرارة

• المنتجات المصنعة او المخبوزة تجاريا تحتوي علي trans fatty acids دهون متحولة ضارة بصحة المرارة وايضا من انواع الاكل الضارة بعد عملية المرارة

•السكريات و اكلات ما بعد عملية المرارة :

السكريات واكلات ما بعد عملية المرارة

- تجنب تناول السكريات الغنية بالفركتوز كالمشروبات الغازية لانها من انواع الاكل الضارة بعد عملية المرارة

- تقليل اضافة السكر تدريجيا لثاثيره بالسلب علي الجسم خاصة ما بعد عملية المرارة (الانسولين)

- ولكن عند تناول السكريات فافضل وقت لتناولها صباحا حتي السادسة مساءا وتكون ذو حلاوة معتدلة وبكمية قليلة وحسب الحالة

ننصحك بقراءة : مرض الكبد

•المواد الحافظة ومحسنات النكهة بها مكون كيميائي يضاف للعديد من الاطعمة يسبب الالتهاب Mono Sodium Glutamate(MSG) من انواع الاكل الضارة بعد عملية المرارة

•عدم تناول الطعام عند الغضب ويستبدل ذلك بإي نشاط اخر لسرعة تعافي المرضي بعد ازالة المرارة

•تجنب الاكل قبل النوم مباشرة لإعطاء الفرصة للجسم بسرعة التعافي لما بعد استئصال المرارة

• يجب مراجعة أي ادوية تؤخذ مع الطبيب المعالج ما بعد ازالة المرارة

•مراعاة اخذ القسط الكافي من النوم ليلا بعد استئصال المرارة للاسراع في عملية الشفاء

• يجب عدم تناول الاطعمة المعدلة وراثيا (GMO) فقد تزيد من المضاعفات لمرضي ما بعد عمليه المراره

•يجب غسل الفاكهة والخضراوات جيدا باستخدام الخل الابيض

•نقع البقوليات والبذور قبل تناولها أو طهيها يحقق استفادة اعلي عند تناولها (تضمين الالياف في النظام الغذائي هام لمريض ما بعد عملية المرارة )

•ضرورة الابتعاد عن تناول الاطعمة السريعة المعدة خارج المنزل خاصة ما بعد استئصال المرارة

 •ممارسة تمارين التنفس صباحا ومساءا لمساعدتها علي سرعة التعافي وخاصة لمريض ما بعد عمليه المراره

•اثبتت الابحاث الاخيرة ان الصيام وطريقة افطار الرسول محمد عليه الصلاة والسلام يسرع من الشفاء لما بعد استئصال المرارة ولكن تختلف حسب الحالة وراي الطبيب المعالج

•اثبتت الابحاث ان الاسترخاء 20 ق يوميا يساعد علي الشفاء لامراض عديدة ومنها ما بعد استئصال المرارة

•استبدال تسوية الطعام بالبخار بدلا من القلي لما بعد ازالة المرارة

• الخاتمة :

وبذلك نكون قد عرضنا ما بعد عملية المرارة والاغذية المفضلة والاطعمة التي يجب الاقلال منها والتوصيات والعلاج باتباع نظام غذائي صحي


• نشكركم علي حسن المتابعة ويسعدنا تلقي اي اسئلة اواستفسارات أواقتراحات لتغذية امراض جديدة

تعليقاتكم ستظهر في اقرب وقت بعد المراجعة .. دمتم في امان الله