القائمة الرئيسية

الصفحات

تعديل المشاركة

لاتباع نظام غذائي صحي متوازن لعلاج الالتهاب الرئوي

د/اماني
(0)

 

سنتحدث عن علاج الالتهاب الرئوي من خلال اتباع نظام غذائي صحي متوازن بعرض نظام غذائي صحي متوازن والطعام الواجب اقلاله لعلاج الالتهاب الرئوي وعرض التوصيات العلمية
لاتباع نظام غذائي صحي متوازن لعلاج الالتهاب الرئوي

لاتباع نظام غذائي صحي متوازن لعلاج الالتهاب الرئوي


الأغذية المفضلة للنيمونيا:

المكسرات-البذور-اللحوم البيضاء-البقوليات-اسماك المياة الباردة والدهنية (سلمون-سردين)-الكينوا-الارز البني-الشوفان-عسل النحل-الطماطم-الشاي الاخضر-الثوم-البروكولي-الزنجبيل-الذرة الحلوة-الكركم-الخضراوات الورقية (السبانخ-الكال-الخس-اللفت)-البرتقال-التوت-الفراولة-الكريز-الكيوي-الزبادي-البصل-زيت كبد الحوت-الماكولات البحرية-الفاصوليا

الاطعمة التي يجب الاقلال منها وعلاج التهاب الرئوي:

 الحلويات-المخبوزات-السكر المضاف-المعلبات-اللحوم المصنعة-السمن المهدرج-المشروبات الغازية-الاطعمة المعالجة-المشروبات الباردة-الاطعمة الباردة-الملح

التوصيات لعلاج التهاب الرئوي:

• ان تناول الدهون المشبعة والمتحولة يؤثر سلبا علي المناعة

•محاولة استنشاق الابخرة من الدش الساخن او الناتجة من غلي (زيت النعناع-اللافندر)

• قد تساعد السبانخ الطازجة في علاج الخلايا المتضررة واصلاح الخلايا التالفة

• محاولة الاقلال من تناول الكافيين
التوصيات لعلاج التهاب الرئوي

التوصيات لعلاج التهاب الرئوي   

• Probiotics والنظام الغذائي الصحي:

- منع نمو مسببات الالتهاب الرئوي

- تحفز جهاز المناعة

- تزيد من البكتيريا النافعة

- تعزز صحة الامعاء وهناك اغذية لتقوية المناعة

- الزبادي-الزبادي اليوناني

• نظام الوجبات وعلاج التهاب الرئة:-

- تناول وجبات خفيفة (اسماك-خضار مسلوق)

- يمكن تناول الوجبات السائلة في حالة فقدان الشهية

- يمكن الاستعانة بالمكملات راجع الي ارشاد الطبيب المعالج

- محاولة شرب المزيد من الماء

- شرب المشروبات العشبية المفيدة (النعناع -اليانسون-الشاي الاخضر)

- شرب (حساء الخضار الدافيء - حساء الدجاج) يعمل علي تخفيف الم الجهاز التنفسي العلوي واعطاء الجسم المغذيات الاساسية

- تناول الغذاء الصحي المحتوي علي عناصر عديدة مفيدة للمريض

•اسماك المياة الباردة والدهنية والنظام الغذائي الصحي:

- لها خصائص مضادة للالتهاب

- لها القدرة علي اصلاح الخلايا التالفة

- لها القدرة علي بناء الانسجة الجديدة

- تحتوي علي احماض الاوميجا 3

- التونة-السردين-السلمون -الماكريل

- يفضل تناوله مطهي علي البخار او في الفرن

• الثوم وعلاج التهاب الرئة :-

- قد يساعد في ضبط درجة حرارة الجسم

- يقلل من الاحتقان

- يحسن التنفس

- يمكن ان يخفف من التاثير السلبي التي تحدثه البكتيريا او الفيروسات

- يمكن للمرضي تناول فصوص قليلة من الثوم النيء


•اتباع ارشادات الطبيب المعالج

• السيلينيوم من العناصر الهامة للنيمونيا (الجوز البرازيلي- المحاريات-البيض-الدجاج) فهو يساعد في تقوية جهاز المناعة

•يفضل تناول الفاكهة ذات الالياف (الكمثري-التفاح-الموز-التوت)

• الغرغرة بالماء الدافيء والقليل من الملح

• الاوراق الخضراء قد تساعد في مكافحة العدوي التنفسية لاحتوائها علي مضادات الاكسدة

• فيتامينات (B) المركب تعطي طاقة للجسم وتحافظ علي درجة حرارته

• الابتعاد عن التدخين والتدخين السلبي


• قد يختلف اتباع نظام غذائي صحي لاي مرض من شخص لاخر

•الحصول علي الراحة الكافية وعدم اجهاد الجسم

•ضرورة الابتعاد عن الكحول

• ضرورة التعرض لاشعة الشمس قبل 10 ص وبعد 4 عصرا

•ياتي ضيق الشعب نتيجة اسباب عدة منها (التدخين-انبعاثات السيارات-الاتربة-استنشاق هواء المصانع"كيماويات-غازات")

•محاولة تجنب الاطعمة المثيرة للالم لمحاولة علاج التهاب الرئة

• قد تحد بذور الحلبة من السعال المستمر

•عسل النحل والنيمونيا :

- antibacterial

- يعالج الكحة

- antimicrobial

- من الضروري اتباع نظام غذائي صحي يتضمينه

- antifungal


• الخروج في الهواء الطلق

•من الضروري تقليل السكر والحلويات

• الكركم:

- يقلل الام الصدر

- له القدرة علي تخفيف المخاط والتخلص منه

- يساعد علي سهولة التنفس

- يجب ادخاله في نظام غذائي متوازن


• اطعمة تسبب غازات:-

- (البصل-الكرنب-الثوم)

- تقوم بالضغط علي الحجاب الحاجز وتساهم في زيادة نوبات الربو و حساسية الصدر ولبعض مرضي نيمونيا

•العناصر المذكورة والنظام الغذائي الصحي:

 Bromelain ,beta carotene, flavonoids, resveratrol, polyphenols, omega-3,Fiber , protein ,calcium ,vitamin (A/C/D/B), folic acid, Magnesium ,Iron, Zinc, Potassium, lutein, zeaxanthin, allicin, catechin, Anthocyanin, glutathione, selenium, manganese, copper, lycopene  

•الزنجبيل:-

- قد يقاوم الالتهاب الرئوي

- هو ما يتطلبه نظام غذائي متوازن

- مضاد للالتهاب ومضاد بكتيري

- يساهم في تخفيف الم الصدر

•عصير الجزر وعلاج التهاب الرئوي:

- يحتوي علي العديد من مضادات الاكسدة

- باحتوائه علي فيتامين (C) يحفز جهاز المناعة

- يقاوم من تطور الالتهاب الرئوي ويسرع من عملية الشفاء

• الخاتمة :

وبذلك نكون قد عرضنا الالتهاب الرئوي والاغذية المفضلة والاطعمة التي يجب الاقلال منها والتوصيات مع اتباع نظام غذائي صحي

• نشكركم علي حسن المتابعة ويسعدنا تلقي اي استفسارات اواقتراحات لتغذية امراض جديدة

ستظهر تعليقاتكم في اقرب وقت بعد المراجعة .. دمتم في امان الله

أخر المواضيع من قسم : امراض الصدر

تعليقات

إرسال تعليق

اكتب تعليقك هنا

محتوي المقالة