القائمة الرئيسية

الصفحات

تعديل المشاركة

التهاب اللوزتين:افضل نظام غذائي لعلاج اللوزتين واستئصالهم

د/اماني
(0)
سنتحدث عن التهاب اللوزتين وعلاجها غذائيا من خلال عرض بعض الاغذية المفضلة لالتهاب اللوزتين واستئصالها والطعام الواجب اقلاله وعرض لتوصيات علمية متنوعة لالتهاب اللوزتين
التهاب اللوزتين افضل نظام غذائي لعلاج اللوزتين واستئصالهم

التهاب اللوزتين افضل نظام غذائي لعلاج اللوزتين واستئصالهم


في حالة التهاب اللوزتين

الجيلي-المهلبية -الموز-عصير تفاح طبيعي- شاي دافئ اخضر-المرق الصافي- الايس كريم-المصاصات-(رقائق الثلج تذوب في الفم)-العسل الابيض-العرقسوس

منتجات الالبان مجمدة(الجبن-الزبادي-الزبادي بالفاكهة المهروسة)-خضار مطبوخ: الفاصوليا المقطعة والجزر-شوربة الدجاج بالخضار-مكرونة مطبوخة دافئة-الشوفان دافئ

حبوب مطبوخة دافئة-حلويات الجيلاتين-العصائر الطبيعية -البطاطس المهروسة-الشوربات الكريمية

عصير الخضار-عصائر غير حمضية-بيض مخفوق او مسلوق-العنب-بقدونس-كركم-زيت الزيتون

لالتهاب اللوزتين وللوقاية منها 

•غسل اليدين باستمرار بالماء الدافئ والصابون للتخفيف من التهاب اللوزتين عند الاطفال خاصة


•الحصول علي الكثير من الراحة علاج اللوز


•استخدام مستحلبات لتخفيف الآلام


•شرب كمية من الماء تكفي للحفاظ علي الحلق رطبا فيعتبر ذلك علاج للوز


•تعتبر الغرغرة بالماء الدافئ والملح تخفيف من اعراض التهاب اللوزتين عند الاطفال/الكبار


•تجنب المهيجات المختلفة (اطعمة -روائح)


•من 7-14 يوم التعافي بإذن الله(تختلف تبعا لكل حالة)


• قد يجعل الحليب البلغم اكثر سمكا ويهيج الحلق اكثر من المعتاد


•العلكة بالنعناع تبرد الحلق فقد تخفف من اعراض التهاب اللوزتين للكبار


•تجنب اجهاد الصوت


•اكل سهل البلع ولين


•شرب الماء المثلج


•تناول الاطعمة الدافئة والباردة قد يفيد في علاج التهاب اللوز

الاغذية التي يجب الاقلال منها لعلاج التهاب اللوز

الطعام الخشن مثل :الخبز المحمص-الشبسي-البسكويت -المشروبات الغازية -الفلفل-التوابل

 تجنب المشروبات الساخنة-الشمام-البروكولي-الرقائق-المقرمشات-الحبوب الجافة-الجزر الخام-التفاح الخام

الصلصات-القهوة-البسكويت المملح-الفشار-الفواكه الحمضية (برتقال-ليمون-طماطم-جريب فروت)
التوصيات لالتهاب اللوزتين

التوصيات لالتهاب اللوزتين 


التوصيات لالتهاب اللوزتين 

•شرب الكثير من السوائل الدافئة(الحساء-شاي الاعشاب) علاج التهاب اللوزتين


•شاي الاعشاب المحتوي علي عسل وبكتين او الجلسرين فهو يعمل طبقة واقية فوق الاغشية المخاطية في الفم والحلق لتهدئة الحلق فهو افضل علاج لالتهاب اللوزتين


•تناول الاطعمة الباردة والطرية (الزبادي المجمد-الايس كريم) تخدرالحلق فتخفف الالم وتخفف من اعراض اللوز 


•قد يعتبرمص المصاصات وشرب العصائر الباردة علاج للوز


•الحلوى والعلكة (نعناع - منتول)تعطي احساسا بالتبريد والتخدير في الحلق فهو يعالج اللوزتين


•تناول الاطعمة الصلبة والقاسية يسبب مزيد من الالم للحلق ويزيد من إلتهاب اللوزتين


• غرغرة بالماء المالح يهدئ موقتا اي يخفف من اعراض اللوز


•استنشاق البخار من الدش الساخن يخفف من الم اللوزتين


• تجنب اجهاد الصوت وراحة الجسم لتسمح بمقاومة العدوي الفيروسية أو البكتيرية في التهاب اللوزتين للكبار


•المستحلبات تسكن الالم مباشرة وتحتوي علي مطهرات فتعمل علي استهداف البكتريا المسئولة عن إلتهاب اللوزتين


•استخدام رقائق الثلج لتهدئة الحلق وقد يساعد في علاج التهاب اللوزتين


•استخدام بخاخات الحلق بإشراف الطبيب المعالج فهي قد تكون افضل علاج لالتهاب اللوزتين


• تجنب المهيجات مثل دخان السجائر-العطور-منتجات التنظيف الكيماوية المنزلية- مسكنات الالم لتخفيف الالتهاب 

في حالة استئصال اللوزتين

اكل سهل البلع والهضم وخفيف مثل المهلبية


المأكولات الباردة مثل الجيلي-مصاصات فواكه مجمدة

الاغذية المناسبة بعد اجراء الجراحة 

اليوم الاول: عصائر(تفاح-عنب) -ماء-حليب ومشتقاته-زبادي يوناني مع قطع التوت المجمدة


اليوم الثاني: شوربات(الدجاج المقطع مع الخضراوات)-جيلي-صودا (سبريت)-جيلاتين-المهلبية-بودنج


اليوم الثالث: اللحم المقطع الطري- الموز-تفاح مهروس -بطاطس مهروسة-شوفان دافئ ولين ممزوجا مع قطع الموز وزبدة الفول السوداني -مكرونة حسب الحالة (بدون صلصة طماطم)


اليوم الرابع: العجائن الطرية مع العنب البري-الزبدة-بطاطا مخبوزة وطرية-بيض مسلوق ثم العودة الي الانظمة العادية تدريجيا حسب الحالة


بعد اليوم الرابع :اطعمة منخفضة الدهون والسكريات-سمك مطهي(سلمون) -زيادة الخضار اكثر والفاكهة- كراوية-شمر-بابونج-مكرونة وبيتزا بعد عدة ايام من الشفاء

يراعي 

- غسل الطعام جيدا


- الطعام مطهي جيدا


- الطعام اقرب للبارد


- اسبوعان للتعافي او حسب ما يقرر الطبيب المعالج لكل حالة

الاغذية التي يجب الاقلال منها

عصير البرتقال -عصير الجريب فروت-شوربة الطماطم-عصير الليمون-الاطعمة الساخنة جدا-اطعمة الستريك كلها -الاطعمة ذات الحواف الصلبة-الاطعمة الحارة-الاطعمة اللزجة

التوصيات 

•إتباع سنة الرسول عليه الصلاة والسلام في تناول الطعام(ابحاث)


•يجب غسل الفاكهة والخضراوات جيدا باستخدام الخل الابيض


•استبدال تسوية الطعام بالبخار بدلا من القلي


•يفضل تناول اللحوم من اصل عضوي


• البعد عن التدخين والمدخنين


•تناول الايس كريم (بكثرة) تؤدي الي ايذاء الحلق من كثرة السكر


•الحبوب طعام مقرمش الا ان نقعها في الحليب مفيد


• يوصي بالضحك الهادف 30 دقيقة في اليوم


•اسبوعان كاملان من الطعام الطري والخفيف


•لا رياضة ولا سباحة بعد استئصال اللوزتين


•تجنب تناول السكريات الغنية بالفركتوز كالمشروبات الغازية


•اذا اشتكي المريض من القيء او الغثيان او ازدياد البلغم أو صعوبة البلع يمنع الحليب ومنتجات الالبان (حسب الحالة)


•تناول طبق السلطة الخضراء


•يحتوي التوت علي العديد من ال Antioxidants والمعادن والفيتامينات المسئولة عن تخفيف الم اللوز كما يحتوي علي ال Quercetin ,Rutin وهما مركبان نباتيان يتميزان بعدد كبير من الفوائد للصحة


•تستخدم مصاصات الفاكهة الكاملة أو الفواكه المجمدة


•يجب الالتزام بالعلاج الغذائي مع الدوائي مع الجانب الرياضي والروحي والنفسي


• استنشاق الهواء النقي في وقت الفجر


•من الضرورة تقليل اضافة السكر


•تناول اللبن الزبادي المصنع منزليا يعزز من صحة الامعاء ويزيد من ال probiotics


ننصحك بقراءة:عسر الهضم


•من الضروري البعد عن التوتر والغضب قدر الامكان ومحاولة التجاهل


•مراعاة اخذ القسط الكافي من النوم ليلا


•صلصة التفاح تؤخذ مع المضاد الحيوي للتمكن من ابتلاع الحبة حيث تخفف من الم اللوز


•الاسماك ذات اللحم الداكن (سلمون-سردين-ماكريل-ابوسيف) من اغني مصادر فيتامين (D)


•يحتوي الشاي الاخضر علي Polyphenol ومضادات الاكسدة التي تقلل من الالتهاب




•اثبتت الابحاث ان الاسترخاء 20 ق يوميا يساعد علي الشفاء


•تؤخذ البطاطا الحلوة مخبوزة وطرية فهي مليئة بالألياف


•لابد من الابتعاد عن تناول الاطعمة السريعة المعدة خارج المنزل


•من الضروري الاقلال من الكافيين


•يراعي الوصول للوزن الصحي وليس المثالي


لا تنسي قراءة : السمنة 


•تجنب الاكل قبل النوم مباشرة


•البيض مصدر مثالي للبروتين(مسلوق-مقلي-عجة)


•يمكن استخدام كيس الرقبة به مكعبات الثلج لتخفيف الالم


•الحفاظ علي رطوبة الجسم ومنع جفاف الحلق ومنع الالم
في حالة استئصال اللوزتين

في حالة استئصال اللوزتين 



•بعض العناصر المفيدة والتهاب اللوزتين

Omega-3,antioxidants, protein, luteolin, polyphenol, quercetin, rutin, vitamin(A/K) ,zeaxanthin, probiotics, iron, calcium, fiber, iodine, selenium , zinc, folic-acid, potassium

•يراعي ان يكون الاكل متنوع في عناصره المختلفة ليحقق اعلي استفادة


•تعمل المعجنات بعد هضمها علي اطلاق cytokines المحفزة للالتهاب


•المواد الحافظة ومحسنات النكهة بها مكون كيميائي يضاف للعديد من الاطعمة يسبب الالتهاب Mono Sodium Glutamate(MSG)


• يفضل تناول سمك السلمون مطهو في الفرن وليس مقليا


•اثبتت الابحاث ان العنب يحتوي علي ال proanthocyanidin يساعد في تقليل الالتهاب

•الاسماك الزيتية غذاء رائع للأسباب التالية

- تنظيم مستوي سكر الدم


- يحتوي علي احماض اوميجا 3 (EPA/DHA) التي تقلل الالتهابات


- بروتين عالي الجودة


- يبطئ الشعور بالجوع


- يزيد ال Metabolism


- (EPA/DHA) تعمل علي حماية الخلايا المبطنة للأوعية الدموية


وتقلل من التهابها وتقلل من معدلات الإصابة بمتلازمة الشريان التاجي الحادة كما يقلل من عوامل الخطر لأمراض القلب والسكتة الدماغية

•زيت الزيتون

- يحتوي علي دهون صحية احادية غير مشبعة


- يحتوي عليOleocanthal الذي يقلل الالتهاب ويعمل مثل الأيبوبروفين في تخفيف الالم


•يحتوي الكركم علي curcumin المضاد للالتهاب


•يحتوي البقدونس علي flavonoid luteolin الذي يساعد علي منع الالتهاب


•متابعة وعلاج اللوز مع مختصي التغذية
 

•الخاتمة :

وبذلك نكون قد عرضنا التهاب اللوزتين والاغذية المفضلة والاطعمة التي يجب الاقلال منها والتوصيات والتخفيف من اعراض التهاب اللوزتين عند الكبار والاطفال والعلاج باتباع نظام غذائي صحي 



• نشكركم علي حسن المتابعة ويسعدنا تلقي اي اسئلة اواستفسارات اواقتراحات لتغذية امراض جديدة

ستظهر تعليقاتكم في اقرب وقت بعد المراجعة .. دمتم في امان الله


أخر المواضيع من قسم : امراض الكبد والجهاز الهضمي

تعليقات

إرسال تعليق

اكتب تعليقك هنا

محتوي المقالة