مرض الكبد: اسهل نظام غذائي صحي لمرضي الكبد

سنتحدث عن مرض الكبد وعلاجه غذائيا من خلال عرض بعض الاغذية المفضلة لمرض الكبد والطعام الواجب اقلاله وعرض لتوصيات علمية متنوعة للوصول الي اسهل نظام غذائي صحي لمرض الكبد

اسهل نظام غذائي صحي لمريض الكبد

الأغذية المفضلة لمرضي الكبد:

القهوة الثقيلة-المملحات-الاغذية المحفوظة-الوجبات الجاهزة-الحلويات الدسمة-العصائر المعلبة-الثوم-البصل-الاطعمة المعالجة-المعجنات-العرقسوس

•(الخبز الناشف-الفواكه الحمضية-المشروبات الحمضية لمرض الكبد( دوالي المريء)

توصيات وعلاج امراض الكبد:

•إتباع سنة الرسول عليه الصلاة والسلام في تناول الطعام(ابحاث)

•يتم تناول أي مسكن أو دواء أو فيتامين بإشراف الطبيب المعالج

•من الفواكه الغنية بالpectin (تفاح-عنب-فراولة-حمضيات)

توصيات وعلاج امراض الكبد

•الانتظام في مواعيد الوجبات

•بعض مرضي الكبد المصابين بتأثر اعتلالي في الدماغ يجب ان يمتنعوا عن تناول البروتين

• يراعي الوصول للوزن الصحي وليس المثالي

•يراعي تناول السلطة الخضراء للتخلص من بعض سموم الكبد

•المواد الحافظة ومحسنات النكهة بها مكون كيميائي يضاف للعديد من الاطعمة يضر بصحة الكبد ويسبب الالتهاب Mono Sodium Glutamate (MSG)

• المشي نصف ساعة يوميا يساعد علي تنظيف الكبد من السموم (ابحاث)

• الاعتدال في تناول أي طعام مفضل منعا لحدوث أي مرض اخر

• لا تؤخذ الخميرة بعد 7 م (ابحاث)

•عدم اهمال وجبة الافطار


•يتحدد معدل شرب الماء حسب لون البول

•البعد عن التوتر قدر الامكان ومحاولة التجاهل

• بعض العناصر المذكورة وصحة الكبد :

Potassium, calcium, zinc, carotene, glutathione, Anthocyanin,(vitamin A,B,C,D,E)

اقرا ايضا: حصي المرارة 

•زيت الزيتون:

- يحتوي علي دهون صحية احادية غير مشبعة

- يحتوي علي Oleocanthalالذي يقلل الالتهاب ويعمل مثل الأيبوبروفين في تخفيف الالم

•  البنجر وتنظيف الكبد من السموم:

• الخاتمة :